做梦梦到自己不会说话(梦见自己不能动又说不出话来,那种境界又不像是梦,怎么回事)

1.梦见自己不能动又说不出话来,那种境界又不像是梦,怎么回事

你的这种情况叫鬼压床。

鬼压床,指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralysis)的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低。

人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字--鬼压身。其实,这在医学上叫“梦魇” 同做梦一样,梦魇也是一种生理现象。

当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时,如果有人叫醒他 或推他一把,梦魇就会立即消失。 其实这种现象十分普遍。

比如,我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来;有许多人在醒来后还要再缓几分钟,这都是中枢神经不同步工作的原因。 仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。

如果读者细心,就会发现,那些出现过“鬼压身”的人全部都是仰卧的,如果侧身睡,并避免上述诱因,就不会发生梦魇了。我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期,最后进入“快速动眼期”(做梦期)。

睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系,导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段,身体本质上是呈现出休息状态,而且和大脑的连结信号也暂时中断,这是一种防御措施,这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里,例如梦见打人时,就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。

当睡眠神经瘫痪时,大脑却从睡眠休息中复苏过来,来不及和身体重新连结,使人发生半睡半醒状态,梦境与实现互相交错,导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低,所以会造成自己想要起来,却起不来;想用力,却使不出力的状况,这是“鬼压身”最常有的状况。

一般而言,压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足,或有时差问题的情况下,睡眠会提早进入快速动眼期(做梦期),而发生“鬼压身”-睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生,大多数发生在青少年时期,很少有人连续发生。

除非经常发生,须向睡眠医师寻求协助外,只要对此症状有所认识,倒不必过于忧虑。 据美国研究报告,有40%至50%的人,在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪(鬼压身),人数比例不算低,所以,当你遇到“鬼压身”后,大可不必焦虑不安,去找所谓的“高人”解厄运。

明白了睡眠的真相,自可心安理得,高枕无忧。

2.为什么我经常在梦中梦见自己不能说话不能动,想叫又叫不出来

迷信说法,这个叫:鬼压床;心理学上,你这个其实是心底潜意识对于“无助”的最真实的表现;解梦:现实生活中,你的性格有些内向,有些懦弱;所以,在处理有些问题的时,你会不自觉的想要寻求帮助,但是很多时候,这并不能够(不能说话,不能动,叫不出来),这让你郁闷,这让你脆弱;引申为:对于外界的压力,你非常敏感,你内心想要做好,想要完美,但是很多时候,你并不能够;尤其是在你最需要肩膀,最需要依靠的时候(不能说话,不能动,叫不出来);但最终还是不能够,这让你心焦,这让你失落;话外音:现实生活中,你的心底隐藏着小小的自卑感!你自感在方方面面你都不是太强悍;尤其是交友方面,你自认为身边并没有一个真正的朋友!所以,当你独自面对困难,面对挫折时,那种挫败感让你非常挂怀,并让你无以情堪。

做梦梦到自己不会说话

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